Pentru cei mai multi oameni stresul reprezinta o intruziune in existenta lor pasnica, deoarece cu totii ne straduim sa avem o viata cat mai ordonata si mai echilibrata. De multe ori aceasta intruziune poate fi pur si simplu ruperea agresiva a unei rutine, pentru ca, la fel ca majoritatea vietatilor de pe aceasta planeta, fiintele umane au tendinta de a-si crea un anume ritm de viata. Dar pe masura ce imbatranim observam ca nu putem controla toate lucrurile care ni se intampla.
Care sunt 5 ditre cele mai stresante situatii din viata unui om?
- Trecerea in nefiinta a unei persoane iubite. In acest caz, prin persoana iubita putem intelege sot, sotie, parinte, copil sau prieten. Cu toate ca moartea este o parte integrala a vietii, pierderea unei persoane dragi poate fi o cauza semnificativa de stres. Ceea ce este insa si mai stresant este neputinta de a remedia o astfel de situatie. De asemenea, pierderea unei persoane dragi poate genera aparitia unor afectiuni grave, cum ar fi depresia.
- Divortul. Chiar daca uneori ne bucuram sa scapam de fostul sot sau de fosta sotie, divortul in sine reprezinta un factor de stres major in viata noastra. Si nu doar pentru noi, ci si pentru copii nostri. Multe din cuplurile ce au luat acesta decizie sunt atat de absorbite de propriile emotii, in timpul unui divort, incat nu reusesc sa observe impactul situatiei asupra copiilor lor. De fapt, copiii mai mici pot experimenta chiar mai mult stres decat adultii, deoarece ei nu au capacitatea de a intelege situatia.
- Schimbarea domiciliului. Chiar daca te muti dintr-o baraca intr-un palat, acest lucru poate fi foarte stresant. Poate ca o astfel de mutare reprezinta un motiv de fericire, dar ea este totusi o rupere de rutina si cu cat diferenta de mediu este mai mare, cu atat este nevoie de o perioada mai lunga de adaptare. Asa ca incearca sa-ti mentii, pe perioada mutarii, cat mai mult din rutina ta obisnuita.
- Bolile grave. Orice tip de boala majora este un factor de stres important pentru intreaga familie. Atunci cand o singura persoana este grav bolnava, afecteaza pe toata lumea din jur, fie ca este vorba de familie sau prieteni. Multi oameni care traiesc experienta unei boli grave intra in depresie sau manifesta un comportament neobisnuit. . Acest lucru se datoreaza de obicei schimbarii dramatice din viata lor.
- Pierderea locului de munca. Pe langa faptul ca reprezinta poarta de intrare intr-o mare criza financiara, pierderea unui loc de munca poate fi o experienta umilitoare si stresanta. De multe ori pierderea unui loc de munca poate duce la depresie sau anxietate. Pana iti vei gasi o noua slujba vei trece printr-o perioada de perturbare accentuata a stilul tau de viata, precum si a starii financiare. Chiar daca ai renuntat la acualul tau loc de munca pentru altul mai bun, acest lucru reprezinta in continuare un important factor de stres.
AlizeEA 