Cum devii un parinte modern de succes?

A fi parinte este un „job” destul de dificil, mai ales cand exista atat de multa presiune asupra parintilor ca … Mai mult

(P) Stigmatizarea in randul copiilor cu autism si parintilor acestora

Orice tip de afectiune este o provocare serioasa, nu numai pentru persoana afectata, ci si pentru familia acesteia. Tulburarea de … Mai mult

Ce este mancatul intuitiv – 5 principii si beneficii

Obiceiurile noastre alimentare si sanatatea mintala merg mana in mana. Ne alegem adesea mancarea in functie de modul in care … Mai mult

Ce este mancatul constient (mindful eating) – 5 principii de baza si beneficii

Ca fiinte umane, este practic imposibil sa ne separam obiceiurile alimentare de starea noastra mentala. Emotiile, gandurile si convingerile noastre … Mai mult

50 cele mai bune complimente de oferit cuiva (care nu sunt despre aspectul fizic)

Un compliment precum „Arati bine astazi!”, ocazional si temporizat in mod corespunzator, iti poate da un boost de incredere. Dar, … Mai mult

Minimalism –Ce inseamna? 5 principii de baza

In acest moment, exista peste 20 de milioane de postari etichetate #minimalism pe Instagram. De la pereti albi stralucitori si … Mai mult

(P) Iti place sa pictezi? De ce nu te inscrii la un curs online?

In vremuri incerte si haotice, ne gasim mereu refugiul in arta. Si daca pandemia a inchis atelierele, nu-i nimic, se … Mai mult

Cum sa faci fata izolarii si stresului cauzate de pandemia COVID

𝟭𝟬 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗻 𝗮𝗰𝗲𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲: 1) 𝗔𝗶 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 … Mai mult

Ce pot face liderii pentru a minimiza stresul din timpul pandemiei Covid-19

„Cercetările psihologilor indică mai multe modalități prin care 𝗹𝗶𝗱𝗲𝗿𝗶𝗶 – fie că sunt 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝗶 𝗴𝘂𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶, 𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗮𝗳𝗮𝗰𝗲𝗿𝗶, 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝘀𝗮𝘂 … Mai mult

Ce sa faci cand te plictisesti?

Cu totii avem momente cand ne plictisim si nu stim ce sa facem. Iata cateva idei pentru a depasi plictiseala: … Mai mult