Ca sa slabesti, trebuie doar sa mananci mai putin si sa faci mai multa miscare?

„Ca sa slabesti, trebuie doar sa mananci mai putin si sa faci mai multa miscare. „ Daca e atat de …

Adevarul despre zahar

Cu toti avem nevoie de zahar. Are un gust bun si este o sursa excelenta de energie pentru organism. Insa, …

Poti trata depresia prin alimentatie?Dieta mediteraneana ar putea fi eficienta in ameliorarea Depresiei

Ce alimente sunt recomandate in depresie? Poti combate sau trata depresia prin alimentatie? Poti scadea riscul de depresie prin alimentatie …

8 mituri despre slabit dezmintite de medicii dieteticieni

Trei medici dieteticieni demonteaza 8 dintre cele mai comune mituri legate de  pierderea in greutate pentru Science Insider. Este indicat …

5 Alimente bogate in Magneziu

Majoritatea oamenilor nu consuma o cantitate suficienta de minerale. Magneziul este unul dintre cei mai importanti compusi, deoarece sprijina sistemul …

Ce este mancatul intuitiv – 5 principii si beneficii

Obiceiurile noastre alimentare si sanatatea mintala merg mana in mana. Ne alegem adesea mancarea in functie de modul in care …

Ce este mancatul constient (mindful eating) – 5 principii de baza si beneficii

Ca fiinte umane, este practic imposibil sa ne separam obiceiurile alimentare de starea noastra mentala. Emotiile, gandurile si convingerile noastre …

(P) Aronia – Fructele de padure cu cel mai mare continut de antioxidanti

Aronia –  fructele de padure cu cel mai mare continut de antioxidanti! Originare din America de Nord, in ultimii ani …

(P) Gambino’s Pizza? O Pizza, vă rog!

Pizza Country Side În serile astea mohorâte de toamnă, când plouă mocnit de dimineață până seara, n-ai chef de  nimic. …

Top 5 al celor mai sanatoase super ingrediente pentru micul dejun

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si de aceea trebuie sa oferim ceva …