Ca sa slabesti, trebuie doar sa mananci mai putin si sa faci mai multa miscare?

„Ca sa slabesti, trebuie doar sa mananci mai putin si sa faci mai multa miscare. „ Daca e atat de …

Adevarul despre zahar

Cu toti avem nevoie de zahar. Are un gust bun si este o sursa excelenta de energie pentru organism. Insa, …

Poti trata depresia prin alimentatie?Dieta mediteraneana ar putea fi eficienta in ameliorarea Depresiei

Ce alimente sunt recomandate in depresie? Poti combate sau trata depresia prin alimentatie? Poti scadea riscul de depresie prin alimentatie …

5 mituri despre somn

Somnul este cea mai pretioasa „unealta” a organismului de a se reincarca si de a lua o pauza de la …

9 Mituri demontate despre par

Science Insider a invitat doi medici dermatologi pentru a demonta cele mai comune 9 mituri despre par. Ei explica de …

8 mituri despre slabit dezmintite de medicii dieteticieni

Trei medici dieteticieni demonteaza 8 dintre cele mai comune mituri legate de  pierderea in greutate pentru Science Insider. Este indicat …

Rucola : 5 beneficii pentru sanatate

Rucola si proprietatile sale medicinale Rucola, consumata inca din antichitate, este o planta din familia brassicaceae sau crucifere, este nativa …

Sunt lotiunile dezinfectante pentru maini cu adevarat eficiente?

Stim deja ca pentru a mentine sanatatea noastra si a celor din jur la un nivel cat mai ridicat, trebuie …

Ce este mancatul intuitiv – 5 principii si beneficii

Obiceiurile noastre alimentare si sanatatea mintala merg mana in mana. Ne alegem adesea mancarea in functie de modul in care …

Ce este mancatul constient (mindful eating) – 5 principii de baza si beneficii

Ca fiinte umane, este practic imposibil sa ne separam obiceiurile alimentare de starea noastra mentala. Emotiile, gandurile si convingerile noastre …