Fructele de Aronia, cunoscute si sub numele de scorus, au fost adaugate recent in grupa superalimentelor. Originare din America de Nord, aceste mici bobite de culoare inchisa, asemanatoare cu afinele, aduc o multime de beneficii organismului nostru.
Cu un gust usor astringent, bobitele de Aronia sunt folosite in special in prepararea de sucuri, piureuri, gemuri, siropuri, ceaiuri si vinuri. Insa, cea mai sanatoasa metoda de a pastra toate proprietatile antioxidante si tot continutul de nutrienti este presarea la rece a fructelor in vederea obtinerii sucului de Aronia.
In acest articol, vom afla de ce fructele de Aronia sunt considerate superalimente si de ce sucul de Aronia nu ar trebuie sa lipseasca din cosul tau saptamanal de cumparaturi.
- Ajuta la reglarea nivelului de glucoza din sange.
Glicemia este un subiect important pentru multi, tinand cont de numarul tot mai mare al persoanelor care sufera de diabet. Din fericire, manganul din sucul de Aronia poate ajuta organismul sa regleze nivelul zaharului din sange.
- Intareste sistemul imunitar.
Este crucial ca sistemul tau imunitar sa fie la un nivel foarte bun. El este responsabil cu protectia impotriva bolilor si infectiilor. Din pacate, un stil de viata nesanatos, problemele de greutate, lipsa somnului sau sedentarismul, pot slabi sistemul imunitar. Sucul de Aronia contine o cantitate impresionanta de antioxidanti care pot ajuta la intarirea sistemului imunitar.
- Protejeaza ficatul.
Nu este un secret faptul ca ficatul este un organ esential. Acesta ajuta la procesarea alimentelor, la gestionarea miscarii si descompunerii grasimilor din corp si la eliminarea toxinelor din organism. Sucul de aronia contribuie la sanatatea si buna functionare a ficatului datorita nivelului ridicat de antociani din compozitia sa.
- Mentine pielea sanatoasa.
Manganul nu este bun doar pentru reglarea zaharului din sange, ci ajuta si la capacitatea organismului de a crea celulele pielii. Antioxidantii din sucul de Aronia au, de asemenea, functia de prevenire a deteriorarii pielii prin radicali liberi, un beneficiu anti-imbatranire util. Manganul, impreuna cu vitamina C gasita in fructele de padure Aronia, ajuta si la stralucirea pielii si la stimularea productiei de colagen.
- Sustine sanatatea oaselor.
Vitamina C este esentiala pentru oase, articulatii si dinti. Avem nevoie de cantitatea zilnica recomandata de vitamina C, deoarece corpurile noastre nu sunt capabile sa o produca. De asemenea, oasele noastre se dezvolta diferit fata de alte parti ale corpului. Vitamina C gasita in sucul de Aronia ajuta la mentinerea sanatatii oaselor.
- Aduce beneficii sistemului cardiovascular.
LDL, cunoscut si sub numele de colesterol rau, si trigliceridele sunt daunatoare inimii atunci cand nivelul lor este foarte ridicat. Amandoua sunt lipide gasite in sange. De exemplu, trigliceridele se formeaza din calorii neutilizate care ajung sa fie stocate in celulele adipoase. Nivelurile ridicate de trigliceride pot indica probleme cardiace, diabet si alte probleme de sanatate. Sucul de Aronia contribuie la scaderea trigliceridelor si a colesterolului rau.
- Mentine sanatatea sistemului digestiv.
Ori de cate ori cauti sfaturi pe internet pentru sanatatea digestiva, raspunsul primit este unul simplu: fibre. De ce sunt importante fibrele in sanatatea sistemului digestiv? Fibrele ajuta la „deplasarea” produselor digerate de-a lungul colonului. Fibrele ajuta, de asemenea, la reglarea zaharului din sange, gestionand absorbtia glucozei in timpul procesului de digestie. Aronia este o sursa foarte buna de fibre.
Chiar daca nu este usor sa gasesti fructe proaspete de Aronia la un magazin alimentar local, poti comanda online suc de aronia obtinut prin presare la rece.
Poti comanda online suc de aronia de aici: https://nectandru.ro/categorie-produs/sucuri/
Nectandru – Suc deplin din fructe de aronia presate la rece, cultivate în Piatra Neamț. Nimic in plus adăugat.
AlizeEA 