Cu toti iubim vara, soarele si temperaturile ridicate, deoarece ne da posibilitatea sa petrecem mai mult timp in aer liber alaturi de cei dragi. Cu toate acestea, cel mai fierbinte sezon al anului aduce odata cu distractia si voia buna, unele riscuri si pericole. Neprotejarea pielii impotriva razelor solare poate duce la imbatranirea prematura, aparitia ridurilor, a semnelor, uscarea pielii, si chiar si la cancer de piele. Pentru a te bucura de caldura si libertate pe perioada verii trebuie sa acorzi o importanta sporita tenului si pielii.
Exista mai multe modalitati de a-ti proteja pielea impotriva daunelor solare. Iti prezentam 5 pasi importanti pentru protejarea naturala a pielii si a tenului pe timpul verii!
1. Consuma alimentele potrivite!
Pentru a-ti proteja si hrani pielea si tenul trebuie sa iei in considerare consumul de alimente pe baza de plante si legume, bogate in fitonutrienti. Antioxidantii gasiti in plantele si legumele de sezon ajuta foarte mult la protectia pielii, contracarand radicalii liberi si daunele oxidative ale soarelui.
Cateva exemple:
- Vitamina E – se gaseste in legumele verzi, nuci, ficat si uleiurile vegetale.
- Vitamina C – se gaseste in citrice, varza, salata, morcovi, broccoli, ardei gras.
- Vitamina A si betacarotenul – morcovi, rosii, usturoi, ceapa, ardei, sfecla, ananas.
2. Poarta palarie!
Sepcile sau palariile de soare sunt adorabile, mereu la moda si perfecte pentru protectia tenului si a pielii in timpul verii. Fie ca optezi pentru o sapca de baseball, pentru o palarie cu boruri largi sau orice alt tip de palarie, un lucru e sigur, toate au rol protector si sunt foarte utile in lupta impotriva razelor solare.
3. Bea ceai verde!
Prepara ceai verde cu gheata cat mai des. Ceaiul verde are efecte minunate asupra pielii si poate ajuta la prevenirea problemelor pielii. Ceaiul verde ofera un arsenal complex de compusi antioxidanti, consumul lui fiind nu doar o optiune sanatoasa, ci si un sprijin important pentru un ten si o piele frumoasa si sanatoasa. Ceaiul verde, in special polifenoli pe care acesta ii contine, inhiba dezvoltarea tumorilor cutanate prin controlul inflamatiei si previne deteriorarea ADN-ului. Extractele de ceai verde aplicate direct pe piele ofera, de asemenea, fotoprotectie.
In plus, o cana mare de ceai verde rece pe o zi insorita este total revigoranta!
4. Foloseste creme de protectie solara Bio!
Cremele iti protejeaza pielea de razele solare, dar pot, de asemenea, sa iti puna in pericol sanatatea. Ingredientele active din produsele de protectie solara vin in doua forme: filtre minerale si filtre chimice. Fiecare foloseste un mecanism diferit de protectie a pielii.
Solutia cea mai buna? Alege o crema de protectie solara bio, fara parabeni si compusi chimici, bazata pe filtre minerale. Cremele de plaja bio au la baza unturi si uleiuri vegetale cu proprietati extraordinare in protectia pielii: uleiul de migdale, de argan, de cocos, de morcov, de zmeura sau untul de shea. Toate acestea ofera o protectie eficienta pielii, hidratand-o in acelasi timp.
Cateva exemple de produse recomandate pentru protectia solara:
- Crema bio protectie solara minerala SPF 30 SUN SENSITIVE pentru pielea sensibila Lavera.
- Pachet de plaja cu produse bio pentru protectie solara: ulei de morcov bio, unt de cacao nerafinat, apa racoritoare de menta si GRATUIT o sacosa de plaja de bumbac de la Trio Verde.
- Crema BIO After Sun Lavera pentru un plus de stralucire pentru pielea bronzata. Pe baza de aloe vera. Accelerator al procesului de bronzare.
5. Exfoliaza-ti pielea!
Celulele moarte stau pe suprafata pielii facand-o sa arate aspra si uscata. Prin exfoliere, elimini aceste celule moarte, permitand pielii sa respire si sa arate mult mai stralucitor. Exfolierea permite de asemenea celulelor moarte sa se regenereze mai rapid. Alege un exfoliant Bio, bland, care nu provoaca iritatii semnificative.
Cateva exemple de produse recomandate pentru o exfoliere eficienta si sanatoasa:
- Creme exfoliante BIO pe baza de extracte organice de capsuni, alge, papaya, struguri, argila alba sau ulei de jojoba.
- Gomajele faciale Bio pe baza de ulei de argan, mesteacan si ulei de masline.
- Sapunuri exfoliante pe baza de ulei de masline, argila rosie, piatra ponce rosie.
- Geluri de dus 2 in 1 cu uleiuri esentiale.
Realizand cat de importanta este pielea si intelegand rolul ei in contactul cu toti factorii de mediu inconjuratori, vom sti cum sa o protejam mai eficient, sanatos si natural.
O vara linistita si frumoasa iti dorim!
AlizeEA 